アラベスク強化💪
エクササイズバンドを使ってアラベスクに必要なハムストリングとお尻の筋肉の強化するエクササイズ。
ヒップアップにも効果的です😊
⚠️体幹をブレずに行うのがポイント！！
間違ったやり方で行うと怪我につながりますので正しくやりましょう！
正しいやり方はレッスンにて🩰
BALLET STUDIO EVE では正しく体を使い、怪我なく上達をすることを目指しております。
体は一人一人違います。
それぞれの体に合った指導をさせていただいておりますので、なかなか上達せず悩んでいる方、怪我に苦しんでいる方、これからバレエを始めたいと思っていて正しく学びたい方、是非体験にいらして下さい☆
BALLET STUDIO EVE
衣舞
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