英国RAD公認講師による大人バレエ専門スタジオ -Ballet Studio Eve- バレエ スタジオ イブ

クラス案内

超入門:1時間25分~1時間30分

未経験の方

フロアワーク(20分~30分) 呼吸法、ストレッチ、筋トレ等バレエに必要な柔軟性と筋力を身につけます
バーワーク(40分~55分) 正しい立ち方、足のポジションから基本的なバーを使ってのエクササイズを両手バーで正しく習得します。
センターワーク(10分~15分) バーを離して立ち方を確認し、手のポジション、歩き方、走り方、簡単なステップやジャンプを習得します。

初級:1時間25分~1時間30分

少し経験のある方

フロアワーク(10分~20分) 簡単なストレッチをして、体幹を強くする筋トレをメインで行います。
バーワーク(45分~55分) 基本的なバーを使ったエクササイズを片手バーで行います。バーを使ったストレッチも行います。
センターワーク(20分~30分) 様々なバレエのステップを一つ一つ丁寧に分解して練習し、習得します。

初中級:1時間25分~1時間30分

3年以上経験のある方

フロアワーク(5分~15分) 体幹を鍛える筋トレを行います。*毎レッスンではなく、定期的に行います。
バーワーク(40分~55分) 片手バーで、一通り必要なバーエクササイズを行います。ストレッチも含みます。
センターワーク(30分~40分) 一つ一つのステップをつないでコンビネーション(踊り)にしていきます。

*初めてのトゥ・シューズクラス:1時間15分~1時間30分

講師の許可のある方

フロアワーク(5分~10分) トゥ・シューズを履くために必要な足と体幹の筋トレを行います。
バーワーク(20分~30分) ウォームアップを兼ねて、バーエクササイズを行います。
センターワーク(30分~40分) トゥ・シューズの履き方、慣らし方から立ち方まで一つ一つ丁寧に行います。

*こちらのクラスは完全予約制となります。

*パフォーマンスクラス:1時間25分~1時間30分

舞台で踊ってみたいと思っている初級レベルの方

フロアワーク(5分~10分) 簡単な筋トレやストレッチを行います。(毎レッスンではなく定期的に行います。)
バーワーク(40分~50分) ウォームアップを兼ねて、バーレッスンを一通り行います。
パフォーマンスワーク(40分~50分) 腕や顔の使い方など表現力の練習や、ヴァリエーション練習やコールドバレエ(群舞)の練習等、舞台で必要なテクニックを習得します。

*こちらのクラスは完全予約制となります。

*プライベートレッス:1時間~

すべての方

1時間~ 一対一のマンツーマンレッスンです。 一人だからこそ場所、時間、内容等それぞれの要望に合わせらるので、更に細かく的確に指導をいたします。

*こちらのクラスは完全予約制となります。

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